轉貼自奇摩新聞

更新日期:2009/04/23 12:

國立陽明大學附設宜蘭醫院，去年承接國民健康局視力保健計畫，針對宜蘭縣眼科醫療資源缺乏的鄉鎮社區，舉辦18場40歲以上中老年人免費視力篩檢，結果在693人平均年齡70.4歲受檢者中，檢查出視力不良的比例有12.3%，視力異常的高達46.5%，其中以視網膜病變23.6%比例最高，而其中63%的受檢民眾在過去的兩年內不曾接受過任何眼科醫師的檢查，眼科主任蔡德中醫師指出，這項調查顯示偏遠地區的中老年人經常忽視了視力保健的重要性。

中老年人好發的視力疾病包括糖尿病視網膜病變、黃斑部退變、白內障等，醫師特別提醒有家族史、高度近視及糖尿病患者的中老年人，屬於高危險群應定期檢查眼睛。

除了視力定期檢查外，平時飲食多攝取養眼的營養素，也有助於眼睛保護，國立陽明大學附設宜蘭醫院營養師江玉婷主任提醒民眾，平時可以多攝取葉黃素、玉米黃素食物有助視力保健。

中老年人經常是等到自覺視力變差才求診，但往往已錯失治療良機，靈魂之窗視力保健，護眼飲食加定期眼睛健康檢查，讓您中老年視力不煩惱。

眼睛真的很重要喔!!定期檢查不能少!!

平時可多攝取一些深綠色及顏色鮮豔的蔬菜水果，例如：菠菜、花椰菜、南瓜、青椒、胡蘿蔔、玉米等等